現(xiàn)代生活壓力大、節(jié)奏快，許多人不能接受，然后就會產(chǎn)生焦慮和抑郁的情緒，但是焦慮和抑郁通常都會一起出現(xiàn)，有時候甚至都不能去很好地去區(qū)分它們兩個，那么，焦慮和抑郁跟大腦有關(guān)嗎?焦慮癥和抑郁癥的區(qū)別到底是什么呢?下面讓我們一起來了解一下吧。

焦慮和抑郁的區(qū)別是什么

現(xiàn)代生活中人們經(jīng)常會感到焦慮、心情低落，通常是因為煩惱多、壓力大，才會經(jīng)常處于一種焦慮的狀態(tài)，但是焦慮癥并不就等于抑郁癥，相反，抑郁通常會伴隨著焦慮，焦慮癥通常表現(xiàn)在情緒上，主要體現(xiàn)在緊張、心慌、恐懼和擔(dān)心等等。

如果有些人長時間沒有找到工作賦閑在家就會感到焦慮，焦慮癥在行動上表現(xiàn)為走來走去、話突然變多、有強(qiáng)迫癥等等。臨床表現(xiàn)為心悸、憂郁、煩躁、易緊張、易激怒，稍微有一點(diǎn)刺激性的聲音就會不能忍受，進(jìn)而大發(fā)脾氣。

而抑郁癥則表現(xiàn)為大規(guī)模的興趣減退和意向減退甚至喪失，他們會感覺一切都變得糟糕起來，前途一片灰暗，不會出現(xiàn)轉(zhuǎn)機(jī)和希望，還會感到特別無助，孤立無援，沒有人能夠幫助自己;度日如年，常常會感到世界上只有自己，會有異樣的孤寂感;貶低自己，會認(rèn)為自己一事無成，什么事也不會干，像個廢物一樣。

除此以外，抑郁癥的自殺率特別的高，危害性極大，患有抑郁癥的患者百分之八十都會伴隨著焦慮，會有坐立不安、焦躁、失眠、多夢等等癥狀。容易患焦慮性抑郁癥的人大多數(shù)在之前就內(nèi)向、敏感、膽小怕事等等，如果想要減輕癥狀或者治療的話，首先就要從自己身上下手，要正視自己性格的弱點(diǎn)，保持積極向上的心態(tài)，給自己樹立自信心。

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