減肥藥一般是沒有明顯作用的。大多數(shù)人們都有一個錯誤的想法，認為減肥時吃減肥藥是非常有效的，但其實它只是利用了減肥藥中的一些成分來減少了人們想要吃飯的欲望，讓身體產(chǎn)生熱量來排除更多的水分。讓我們在稱體重時看到數(shù)值上的減少，產(chǎn)生減肥藥是有效的這種錯誤的感覺。而且減肥藥還存在很多危害，要正確的減肥。

一、減肥藥的危害

大家在使用減肥藥的時候只注意到體重上的減少，卻不知道它有很多的危害，擅自購買是很危險的。吃了減肥藥之后，經(jīng)常會出現(xiàn)的副作用有哪些，比如說兩個手抖動嚴重，心跳很快，血壓變高等狀況出現(xiàn)。

有一句話說得好：“是藥三分毒”。減肥藥更是如此，減肥藥會讓我們身體的肝臟受到很大的傷害。當(dāng)我們不再使用時，體重就會快速的恢復(fù)，影響身體的新陳代謝的功能。一定要正確的減肥，不能懶惰圖一時之快。除了這種口服的藥之外，還有瘦身霜，這種也是比較傷害身體的可能會刺激皮膚導(dǎo)致皮膚敏感。

二、如何正確減肥

減肥是現(xiàn)在大多數(shù)人都會面臨的一個問題。怎樣做到科學(xué)減肥更是很多人知道的，對于正確的減肥，建議通過合理控制飲食，還有進行科學(xué)的體育運動來減肥。早上正常吃飯，中午不要吃太飽，晚上少吃或者不吃。平常少吃油炸食品，多吃一些水果，減少糖分和卡路里的攝取。多做一些游泳、跑步、瑜伽等有氧運動，管住嘴邁開腿，長期堅持就能收獲成功。

三、減肥給人們帶來的好處

?現(xiàn)在都提倡減肥，因為人太胖身體會承受不了，出現(xiàn)各種疾病，讓人自卑?？蓽p肥給人們帶來的好處卻是有很多。合理的運動會讓我們記憶力提高，令大腦變得更加活躍，讓我們的身體變得更加的健康。減肥成功可以讓身體變得完美，穿衣服會比以前更加好看，會讓我們在平常與他人相處時更加自信，充滿活力，散發(fā)著迷人的光芒。

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